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【首あっため】で片頭痛から解放されたZさんのお話になります。
２０代のころから片頭痛に苦しめれてきました。月に１、２度は食事もとれないくらいの痛みが襲って、そんなときはただひたすら治るまで寝ているしかなかったのです。
生理前後等に起こることが多かったので、ホルモンバランスの崩れによって片頭痛が起きていたのかもしれません。
それと同時に年をとるとともに高血圧にも悩まされました。
１９９３年くらいからお医者さんから処方された降圧剤を飲み始めたのですが、効果はでませんでした。
だましだまし生活しつつも２００１年に心筋梗塞を発症して、カテーテル手術を受けたのです。
手術によって、頭痛はある程度改善したのですが、上の血圧は１７０ミリ以上(基準値は１４０ミリ未満)と高いままでした。いつまた心筋梗塞になってしまうかと絶えず不安がつきまとっていました。
最初の手術から１１年後、ふたたび頭痛が、とくに後頭部に重だるさを感じるようになったのです。
たまたまそのときにテレビで脳梗塞の特集で前兆が紹介されていたのです。何気なくみていたZさんは、自分の自覚症状がその前兆にピタリと当てはまったことに驚いて、慌てて近所の病院に駆け込みました。
MRIの検査を受けたところ、左目奥の血管にこぶが見つかって、ふたたび手術を受けることになりました。
今回の自覚症状のきっかけになったのは後頭部の重だるさだったのです。今思うと、ここは脳幹で、危険だという信号を出していたのかもしれません。
２度の手術で参っていたZさんに友人が「良いセルフケアがあるよ」と教えてくれたのが、この脳幹を温める【首あっため】です。
さっそく寝る前にやってみたところ、やった直後に頭痛がｻｯと引いていくのがわかりました。これは効果があるかもしれないと、以来毎日続けています。私は電子レンジで温めたタオルを直接首の後ろに当てていますが、じんわりとした熱に首から体全体がゆるんでいくのを感じます。
１ヶ月くらい経った現在では、あれだけ苦しんできた片頭痛はまったくと言っていいほど起こらなくなったのです。
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2015-09-12 08:00
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